グループヨガセラピーのこと


グループのヨガセラピーのこと
私は暦を愉しんだり月を仰いだり
季節のめぐりとともに暮らすことを試みているのですが、そうすることで、自然とのつながり自分とのつながりをよりゆたかに感じられるように思います
そんなことからグループヨガセラピーの開催日を
以下のようにしてみようかと
-毎月第1土曜日 
-和暦のひとつきのはじまりの新月
-月が満ちる満月
-二十四節気の四季のはじまり立春・立夏・立秋・立冬
-季節をつなぐ春分と秋分
-陰と陽の節目である夏至と冬至
*ぴったりでなくてその前後になることもあります
呼吸を感じて
ひとつひとつの動きによるからだの変化を
丁寧に観察してゆくようなヨガ
季節の移り変わりを五感と体感で味わっていただけたらいいなと思います