グループのヨガセラピーのこと

グループのヨガセラピーは
私の暮らすお寺の本堂を会場に行います
春夏秋冬
おんなじ場所だけれども見える景色は移り変わり
目には見えないけれど感じられる感覚も
きりりとしたり、ゆるやかだったり
賑やかだったり、鎮まっていたり
日常から離れた自然に包まれ
感覚に心身を委ねて
季節を五感で愉しんでいただけたらなぁと
この場でヨガの集いを開いています
*ご予約にあたりあらかじめ
ご確認いただきたいことがあります
お山はおまちより空気がひんやりしています
また本堂は窓を閉めていても風や葉っぱが入るほどです
正直なところ冬は寒いです
ストーブやラグなど皆さまが寒くないようにと
できる限り環境を整えていますが
気密性の高いお部屋のようにはいきません
空気の冷たさも含めて
それとともにあることを
そのまんまを受け入れることができればいいのですが
お身体が冷えるのはよろしくありません
せっかくのヨガのひとときが
寒いなぁということに意識が向いてしまったら
それはとても申し訳ない気持ちになってしまいます
ご参加にあたり
ご自分に必要なだけブランケットや羽織るものやレッグウォーマーを用意していただくか
冷えやすい寒いのが苦手という方はどうかご無理なく
冬のあいだはお控えくださるのがよろしいかなと思います
何卒よろしくお願いいたします