土曜日グループヨガクラスのご案内

なんだかいちにちあっという間で

諸々と家事を終えて

ようやく自分の時間だわ〜

ヨガしよう〜と

前屈のポーズ中にうとうと...

なんてことが続いています

夫婦ふたりと犬1匹暮らし、

時間に自由がきく職業の

私ですらそんな状況ですから

小さなお子さんがいたり

家族の看護や介護があったり

お勤めをしていたり

みんなどうやってやりくしているのだろう

・

私はもともと焦ってしまいがちで

なんでもカンペキにこなしたいところもあって

それでいてスイッチがなかなか入らないこともあって

時間と心にゆとりがなくなると

イライラに乗っ取られてしまいます

八つ当たり先は和尚さん...

普段は

受け流し上手(聞いてないともいう)さんな和尚さんですが

先日はついに

「穏やかになりなさい！」

「何のためにヨガしてるんですか、あなたは！」

ときついひとことが。。。

ほんとほんと

そのとおりです

・

日々日々学び、日々日々精進です

こんな私ですが、

灯りをともしつづけて

道を照らして

コツコツと歩み続けています

引き続きどうぞよろしくお願いします

・

さてさて

グループヨガクラスのご案内です

土曜日午後は

グループヨガクラスを開講しています

\定番クラス//

▶︎まどろみのヨガ

〜ほぐしゆるめとヨガニドラ

8月27日(土) /9月17日(土)/10月15日(土)/11月19日(土)/12月10日(土)

▶︎動くヨガ

〜からだめぐる太陽礼拝

10月22日(土)/11月26日(土)/12月17日(土)

\新しいクラス//

40歳以上の女性のためのクラス

▶︎女性のからだとこころセルフケア

〜座学とヨガ

こちらは3回講座です

9月10日(土)/10月8日(土)/11月12日(土)

・

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