≪グループヨガクラス≫じっくりと動くヨガ

|グループヨガクラス③
≪じっくりとうごくヨガ~からだめぐる太陽礼拝~≫
まるで動く瞑想のような太陽礼拝
ヨガを暮らしに役立ててもらいやすくなるかな、と太陽礼拝をメインとしたクラスをつくりました
土台となる足元をきちんとほぐしてから
じっくりとゆっくりと
身体と呼吸を感じながら動いていきます
シンプルな動きを
繰り返し繰り返し行うことで
心身の変化に気がつきやすくなります
あ!いい感じ
あれ?疲れてるかなー?
とか
そういった気づきは
自分にやさしさを手向けるきっかけに
✔︎ヨガをはじめたい
✔︎ヨガを日課にしたい
✔︎動きたい
✔︎心身のめぐりをよくしたい
✔︎心、思考の整理をしたい
✔︎安定した心身をつくりたい
という方にもおすすめしたいです
あたりまえの日々の
ここちのよいところに
美しいところに
いつでも自ずから
つながっていけますように
▶︎10月のクラス
○10月22日(土)14:30より60分
▶︎11月のクラス
○11月26日(土)14:30より60分
▶︎12月のクラス
○12月17日(土)14:30より60分
▷定員6名の少人数クラスです
▷会費2500円(お茶付きです)
○ご予約.お問合せはメールにて下記をご連絡ください
①お名前
②ご予約、またはお問い合わせ内容
③(ご予約の方)当日ご連絡くがつくお電話番号
※ご予約は私からのお返事をもってご予約確定となります
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hito-toki Ayuresort.
ひとときアーユルリゾート
静岡市清水区西里 起雲寺山内
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▽hito-toki Ayuresort.は
お山の禅寺の一角にある
ヨガとアーユルヴェーダのサロンです
@hito.toki_ayuresort 
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