2022.08.30 04:25≪グループヨガクラス≫じっくりと動くヨガ|グループヨガクラス③≪じっくりとうごくヨガ～からだめぐる太陽礼拝～≫まるで動く瞑想のような太陽礼拝ヨガを暮らしに役立ててもらいやすくなるかな、と太陽礼拝をメインとしたクラスをつくりました土台となる足元をきちんとほぐしてからじっくりとゆっくりと身体と呼吸を感じながら動いていきます...
2022.08.30 04:02≪40歳以上の女性のためのクラス≫女性のからだとこころセルフケア| 3回シリーズのクラスです≪女性のからだとこころセルフケア≫座学とヨガを合わせた\40歳以上の女性のためのクラスです//女性の身体のこと、女性ホルモンのこと、更年期のこと、栄養のことなど一緒に学んでいきませんかこのクラスをつくろうと思ったのは40代に入り30代にはなかった身体の...
2022.08.16 04:26≪グループヨガクラス≫まどろみのヨガグループヨガクラスのご紹介≪まどろみのヨガ≫からだをほぐして呼吸を深めるやさしいヨガとヨガニドラのクラスですこちら、いちばんおすすめクラスです//✔︎はじめてのヨガ✔︎からだもこころをほぐしたい✔︎とにかく休みたい✔︎ぐっすりと眠りたいという方にとくにおすすめしたいなぁ〜！・この...
2022.01.04 23:01新年はじまりのグループのヨガセラピー新月ヨガのおしごとはじめ・普段は午後からのグループのヨガセラピーですが今日は10時よりの特別クラス・足元をほぐしてから半分の太陽礼拝でからだを温めて座位と立位の太陽礼拝をそれぞれ数周最終周はマントラをお唱えさせていただきました・ヨガ後はおしるこをみなさまへお年賀として・グループの...
2021.10.23 03:52グループのヨガセラピーのことグループのヨガセラピーは私の暮らすお寺の本堂を会場に行います・春夏秋冬おんなじ場所だけれども見える景色は移り変わり目には見えないけれど感じられる感覚もきりりとしたり、ゆるやかだったり賑やかだったり、鎮まっていたり・日常から離れた自然に包まれ感覚に心身を委ねて季節を五感で愉しんでい...
2021.10.23 03:50先日のこと・微睡の午後・hito-toki Ayuresort.と名乗りはじめてのプライベートヨガセラピーおふたりでお越しくださいました・リストラティブヨガを、とあらかじめご希望くださっていたので坐位でほぐしゆるめてからリストラティブヨガへ・おわりのシャバアサナなんとなくぼんやりと音として...
2021.10.23 03:47お部屋を紹介しますプライベートのヨガセラピーはこんなお部屋でおこないますヨガマット2枚がちょうどいい天井も低くてゆるりゆらりと落ち着くお部屋ですわたしの暮らすお寺の本堂は明治27年に建てられました造りがちょっとめずらしくてロフトのような空間があり、プライベートのヨガセラピーとアーユルヴェーダのこと...