ひとときアーユルリゾート

hito-toki Ayuresort.

【Ayuresort】は　［Ayus］サンスクリット語の　”いのち”　”生命”　と　［Resort］は　”保養所”　

このふたつを組み合わせたことばです

ここは静かな里山にあります

川のせせらぎ、風が草木を揺らす音、鳥のさえずり、虫の声

古い建物に残る香の薫、歳月が紡いだ空間

すこしいつもより時間の流れをゆっくりにして、ただただここにいて

ゆるりゆらりと　頭やからだを休めると

だんだんと五感が繊細になり、耳に届く自然の音と、とくとくと奏でるからだの音が鮮明になり

いつしか自分の内にある小さな心の奥底の声までも

ひとつにまるく繋がっていくような感覚が芽生えます

わたしは家族もお仕事も大事、おうちのことをするのも好きだし、日々ほどよく満足して暮らしています

でも、ときどきひとりで旅に出たい、という気持ちになります

なにかしらがんばってしまう自分を解放して

素のまんまの自分で心からくつろいで、自分のいのちに立ち返りたいのだと思います

わたしとおんなじようにちょっと頑張り屋の女性たちが

安心して休息する場所でありたいなと想います

ヨガとアーユルヴェーダ。

私にとっては、“よりよく生きるための手引書”のようなものです。

発祥はインドですが、脈々と人から人へと大切に伝わり、御守りのように暮しに寄り添い、心身の調整法、自分の性質に合った食べ物、日々の過ごし方、季節の養生法など現代の日本に暮らす私たちにも通じる予防医学・健康法の智慧を授けてくれます。

私は、ヨガセラピーとアーユルヴェーダを学び、自分の性質と自然と調和した生き方を知りました。

自然の流れに合わせて、生活を調え、からだとと心に丁寧に向き合い　“ここちよい”　を知っていく無理がなくなります。

そうすると日日の暮らしはこれまで以上に丁寧に、なんでもない時間もぐっと深く味わえるようになった気がします。

人それぞれにしっくりくる方法があるかと思いますが、私が常日頃実践していることを中心にお伝えしていきます。

:ヨガとアーユルヴェーダのセラピスト:　臼井ひとみ

一般社団法人ヨガセラピスト協会　講師　/　RYT200　

▼よかったらこちらもお読みください（ヨガセラピスト協会のページを開きます）

hito-toki Ayuresort.

ひととき　アーユルリゾート

住所　静岡県静岡市清水区西里603 起雲寺山内　

お問い合わせ・ご予約はメールで承っております　hitotokiayuresort@gmail.com