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■アーユルヴェーダ

①ゆるり　※はじめましてのコースです

はじめましての方のためにトリートメントは短めに、でも満足感のあるコースです。アーユルヴェーダを暮しのなかにとりいれるステップとしてもおすすめです。どうぞ楽なお気持ちでいらしてください。

アーユルヴェーダオイルトリートメント　施術60分　（うつ伏せで背中・脚、仰向けで足裏）　8,800円

②やわらぎ　※全身がほっと緩むような安心感と心身の軽さをご体感いただけるベーシックコースです

温かなオイルでおからだを包み込むようにトリートメントして心身に栄養を与え滋養するとともに代謝や循環を促し浄化します。お疲れやストレスでおからだも気持ちも重たい、日常から離れて静かにひとりの時間を持ちたい、ゆっくりお休みしたいときにおすすめです。

アーユルヴェーダオイルトリートメント　施術90分　（うつ伏せで背中・臀部・脚、仰向けで首・肩・デコルテ・腕・腹部・脚・足裏）13,200円

③まどろみ　※ほんとうにお疲れが溜まってとにかく休息したいときにおすすめしたいロングコースです

全身に温かなオイルをたっぷりと身体にしみこませて、繰り返しさすることでより深い部分へと浸透を促します。こりやむくみなど溜まったお疲れや毒素をしっかり排出しましょう。全身すっきりと、そしてエネルギーチャージしたいときにおすすめです。

アーユルヴェーダオイルトリートメント　施術120分　（うつ伏せで背中・臀部・脚、仰向けで首・肩・デコルテ・腕・腹部・脚・足裏）　15,400円

④リフレクソロジー

おからだの土台でもある足元をととのえます。オイルトリートメントを受けてみたいけれど全身はちょっと...という方にもおすすめです。

足裏から膝下までのオイルトリートメント　施術40分　6,600円

※お帰りまでの所要時間目安　

すべてのコースはカウンセリング、足浴、お着替えなど施術時間とは別に　施術時間+30分～60分ほどお時間がかかります

■ヨガセラピー

①アーユルヨガ　小人数のグループヨガクラス　60分レッスン（お茶付き）1回　3,300円　定員　3名様

＜日時＞　毎月第1または3土曜日　14：30～

歳月を重ね、心身が変化をしていくなかで、できるだけ満ち足りた穏やかな時間を増やしていきたい女性たちに向けて

暮しのなかでゆるゆるとできるセルフケアのヨガを、アーユルヴェーダの智慧を織り交ぜてお伝えします。動くヨガは、クラシカルヨーガ。呼吸とともに今日の自分に合わせてじっくりとからだを動かします。

ヨガを今度こそ習慣化したい、大人数や若い世代が多いクラスは気後れてしまう、安心できる環境でヨガをしたい、という方に特におすすめです。

②プライベートヨガセラピー　個人レッスン90分　（お茶付）1回　5,500円　

＜日時＞　応相談

マイペースに、じっくりと、周りに気兼ねなくゆるりとお過ごしになりたい方のための個人レッスン。敷居が高いように感じられやすいけれども、からだに痛みや動かしにくいところがある、コンプレックスを持っているなど様々な状況に寄り添えます。はじめてのヨガ、自分に合ったヨガを見つけたい、ご自分にじっくりと向き合いたい、ヨガを習慣にしたいという方に特におすすめします。