温かなオイルでおからだを包み込むようにトリートメントして心身に栄養を与え滋養するとともに代謝や循環を促し浄化します。お疲れやストレスでおからだも気持ちも重たい、日常から離れて静かにひとりの時間を持ちたい、ゆっくりお休みしたいときにおすすめです。

アビヤンガ（オイルトリートメント）　施術90分

全身に温かなオイルをたっぷりと身体にしみこませて、繰り返しさすることでより深い部分へと浸透を促します。こりやむくみなど溜まったお疲れや毒素をしっかり排出しましょう。

オイルトリートメントのあとには、よもぎ薬草蒸しで発汗を促します。アーユルヴェーダではちょうどよく汗をかくことで身体のこわばり・重さ・冷たさでも和らげると考えます。オイルトリートメントと発汗を合わせることでより浄化の力が高まります。

よもぎと一緒に配合された植物たちの有効成分がたっぷり含まれた蒸気を浴びて、呼吸と皮膚から植物のちからを取り入れることもできるので、お疲れを解消して、エネルギーチャージしたいときにおすすめです。

アビヤンガ（オイルトリートメント）　施術60分+　発汗法（よもぎ薬草蒸し）※様子をみながら～30分程度

ゆっくりたっぷり時間をかけたロングコースです。ご自分を労る時間として、また季節の変わり目のメンテナンスに選ばれています。

アビヤンガ（オイルトリートメント）　施術90分　+　発汗法（よもぎ薬草蒸し）※様子をみながら～30分程度

おからだの土台でもある足元をととのえます。特にむくみ、脚の重だるさをすっきりと解消します。オイルトリートメントを受けてみたいけれど全身はちょっと...という方にもおすすめです。アーユルヴェーダを暮しのなかにとりいれるステップとしてもおすすめです。どうぞ楽なお気持ちでいらしてください。

膝下から足裏のオイルトリートメント　施術40分　

■ヨガセラピー

歳月を重ね、心身が変化をしていくなかで、できるだけ満ち足りた穏やかな時間を増やしていきたい女性たちに向けてマイペースに、じっくりと、周りに気兼ねなくゆるりとお過ごしになりたい方のための個人レッスン。

レッスンの内容は個々に合わせていますが、優しい呼吸に合わせて単純な動きをゆっくり繰り返したり、自分と向き合う時間を過ごしていただきます。

敷居が高いように感じられやすいけれども、からだに痛みや動かしにくいところがある、コンプレックスを持っているなど様々な状況に寄り添えます。

はじめてのヨガ、自分に合ったヨガを見つけたい、ご自分にじっくりと向き合いたい、ヨガを習慣にしたい、大人数や若い世代が多いクラスは気後れてしまう、安心できる環境でヨガをしたい、という方に特におすすめです。

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