オイルのちから
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＼オイルのちから／
アーユルヴェーダのオイルトリートメントを
Abhyanga アビヤンガといいます
あたたかいオイルを手にとり
皮膚にすべらせ
オイルを浸透させます
皮膚からからだの内側に入った
オイルは全身をめぐり
不要となったものを絡めて取り除きます
いらいものを取り除いたら
心身を潤し栄養を与えてくれます
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アーユルヴェーダの古典書に
書かれていることをご紹介すると...
［定期的にオイルマッサージを行っている者の身体は、たとえ不慮の怪我や激しい労働に直面してもさほど影響されない］
［毎日オイルマッサージを行うことによって気持ちよい肌触り、引き締まった身体となり、体力が増し、魅力的な容姿になり、加齢による衰えはほとんどみられない]
なんだか続けて行きたく理由がぎゅっと詰まっています！
・
つまりオイルトリートメントを続けると
○疲れをとり
○痛みを和らげ
○よく眠れるようになり
○免疫力を高め
○身体を強くしなやかに
○そして心も強くしなやかに
なっていくのです
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私は歳を重ねたときに
行きたい場所に自由に行くことができる
したいことを自由にできる
からだと心でありたいと願っています
そして最後まで
自分の足で歩き、美味しくご飯を食べて、
自分の言葉で気持ちを表したい
40過ぎた女性のみなさま
上手に歳を重ねていくひとつの智恵として
アーユルヴェーダのある暮らし
いかがでしょう
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hito-toki Ayuresort.
ひとときアーユルリゾート
静岡市清水区西里 起雲寺山内
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▽hito-toki Ayuresort.は
お山の禅寺の一角にある
ヨガとアーユルヴェーダのサロンです
@hito.toki_ayuresort
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