プライベートヨガセラピー

|
≪ゆるりゆらりプライベートヨガセラピー≫
プライベートヨガセラピーは
プライベート空間で
あなたのご希望やお悩みに寄り添った
オーダーメイドのヨガのこと
ヨガの個人レッスンということです
やさしいヨガのポーズ、深い呼吸、リラクゼーション法など
伝統的にヨガで行われてきた手法を活用して
たとえば....
○心が不安定なときには深い呼吸や瞑想で安心を
○身体を動かすことがよさそうなときはじっくりと動いて巡りよく
○お疲れが溜まっているときにはほぐしゆるめて休息を
というようにそのときどきに必要なことをして
からだと呼吸とこころを
ちょうどよく心地のよい方向へ戻していきます
そんなことから
ほっと落ち着ける空間と時間をつくり
誰にも気兼ねなく
誰とも比べず
今という時間を大切にしながら
かけがえのない自分に寄り添い
ゆっくりと呼吸をする
ということを大切に
○おひとりお一人が
その日そのときどきに必要とすることにヨガを合わて
○無理なくゆっくりを大切に
○マンツーマンでゆったりと
ヨガセラピーをお伝えしています
ヨガは内なるくつろぎの源につながること
自分のことを大切に扱って
あぁ気持ちがいいなぁとこころを潤すことを
ここでのヨガセラピーをきっかけに
暮らしのなかに取り入れていただけたらと願います
___
hito-toki Ayuresort.
ひとときアーユルリゾート
静岡市清水区西里 起雲寺山内
___
▽hito-toki Ayuresort.は
お山の禅寺の一角にある
ヨガとアーユルヴェーダのサロンです
@hito.toki_ayuresort 
___
#ヨガ#ヨガセラピー#ヨガセラピスト
#ヨガのある暮らし#はじめてのヨガ
#プライベートヨガ#プライベートヨガレッスン#パーソナルヨガ#ヨガの個人レッスン
#静岡県#静岡#静岡市#清水区#清水区ヨガ#静岡ヨガ
#オクシズ#両河内#葵区#駿河区
#リトリート#日常を離れて#自然のなかで
#お寺#お寺ヨガ#寺ヨガ#古民家ヨガ#お寺サロン

hito-toki Ayuresort.

ひとときアーユルリゾート |ヨガと暮らしとアーユルヴェーダ| Yogatherapy Ayurveda ヨガセラピー アーユルヴェーダ リフレクソロジー デイリトリー 季節の食養生 薬膳 禅寺の精進ごはん お寺椅子ヨガの会 一般社団法人ヨガセラピスト協会 静岡中部局 資格取得講座 ヨガセラピスト養成講座 アーユルヴェーダセラピスト養生講座 ヨギー・ヨギーニの和食こしらえ人講座